Рубрика: Здоровое питание

0

Кефир, простокваша (+ряженка) и йогурт – в чем разница и что все-таки полезнее

Кисломолочные продукты — очень ценные продукты питания. А в чем разница между кефиром, ряженкой и йогуртом — знаете? Каждый из этих видов имеет свои достоинства, но и противопоказания.

0

Топ-5 бесполезных пищевых ритуалов: диетолог развеяла распространенные мифы

Эксперт развенчала мифы о похудении, которые формируют бесполезные привычки Все мы питаемся по правилам — кто-то делает это не специально, а кто-то намеренно выполняет пищевые ритуалы, думая, что от этого он станет здоровее и...

0

Детокс-смузи с рукколой и авокадо

Чем полезен этот смузи Для Вашего удобства, мы рассчитали пищевую ценность для этого рецепта. Один стаканчик (300 г.) этого полезного детокс-смузи содержит всего 193 ккал! Благодаря высокому содержанию клетчатки этот смузи поможет Вашему организму очистится...

0

7 мощных преимуществ рукколы, из-за которых её стоит включить в свой рацион

Ароматная и острая руккола добавляет не только пикантный вкус салату, но и приносит много пользы нашему здоровью. Давай узнаем её самые сильные преимущества Руккола – это листовое зеленое растение, широко используемое в салатах. У...

0

Кожура из овощей и фруктов: чем полезна и почему ее не стоит выбрасывать

При употреблении овощей и фруктов мы часто очищаем кожуру и выбрасываем ее в мусор, и при этом не задумываемся о том, чем она может быть полезной для нашего организма, а зря! Ведь она содержит...

0

Ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет

 Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, могут продлить жизнь человека примерно на десять лет, выяснили ученые  Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук. Результаты их работы опубликованы в журнале British Medical Journal.

0

«Смертельная» семерка пищевых привычек, от которых стоит отказаться

уппа исследователей из Великобритании и США нашла связь между пищевыми привычками и смертностью. Оказывается, почти половина всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета напрямую связана с тем, что мы едим, сообщает Хроника.инфо  со ссылкой на...

0

Ученые назвали сладость, которая спасет от депрессии

Ученые из университетских колледжа в Лондоне, Университета Калгари и Alberta Health Services Canada выяснили, что, употребляя каждый день по 150 граммов натурального шоколада, британцы меньше предаются депрессии. Как рассказал ведущий автор доктор Сара Джексон...