Автор: Olyana

0

ТОП-10 продуктов, которые подавляют аппетит и предотвращают переедание

Калорийность продукта и сытость, которую он дает, далеко не всегда совпадают. А тем, кто из-за лишнего веса, вынужден контролировать свой рацион и урезать порции, хорошо известно, что во время диет и ограничений в питании,...

0

Детокс-смузи с рукколой и авокадо

Чем полезен этот смузи Для Вашего удобства, мы рассчитали пищевую ценность для этого рецепта. Один стаканчик (300 г.) этого полезного детокс-смузи содержит всего 193 ккал! Благодаря высокому содержанию клетчатки этот смузи поможет Вашему организму очистится...

0

7 мощных преимуществ рукколы, из-за которых её стоит включить в свой рацион

Ароматная и острая руккола добавляет не только пикантный вкус салату, но и приносит много пользы нашему здоровью. Давай узнаем её самые сильные преимущества Руккола – это листовое зеленое растение, широко используемое в салатах. У...

0

Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва

В любых тренировках важна системность и регулярность. Однако случается так, что по разным обстоятельствам физические нагрузки приходится временно снизить, а то и вовсе прекратить. Как вернуться к прежней форме без вреда для здоровья, читайте...