Полезные десерты из яблок без сахара: варианты элементарных блюд
Именно в осеннюю пору есть прекрасная возможность приготовить вкусные десерты из сезонных фруктов .Блюда получаются легкими и диетическими, если выбрать соответствующие ингредиенты и правильно их соединить. Особенно вкусная – выпечка из яблок, ведь такой продукт имеет натуральный солод, поэтому добавлять сахар не придется.
Запеченные яблоки с изюмом.
Ингредиенты:
-
яблоки – 2 шт.
-
творог 5-9% – 100 г
-
изюм – 20 г
-
подсластитель (лучше всего подойдет мед) – по вкусу
-
корица – по вкусу
Способ приготовления:
-
Из яблок убрать середину.
-
Изюм залить кипятком на несколько минут.
-
Сыр перетереть с подсластителем и добавить изюм.
-
Начинить яблоки и поставить запекаться в предварительно разогретую духовку на 180 градусов до готовности.
Диетические блины из яблок.
-
яйца – 2 шт.
-
овсяные хлопья – 1 стакан
-
яблоки – 1 шт.
-
разрыхлитель – 0.5 ч.л.
-
теплая вода – 50 мл
Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья измельчить в муку.
2. Добавить разрыхлитель, яйца.
3. Блендером взбить яблоки в пюре.
4. Добавить все в яично-овсяную смесь.
5. Жарить на сковородке.
