Прогулки делают человека счастливее

Британские учёные заявили, что люди, которые регулярно прогуливаются в парке, намного счастливее тех, кто отказался от данного вида времяпрепровождения. Так пишет replyua.net.

Прогулки делают человека счастливее

Для установления данного факта специалисты провели исследование. Участие в нём приняли 94 человека. Добровольцы должны были прогуливаться в парке в течение 20-25 минут. Всё это время к ним был прикреплён специальный датчик, позволяющий отслеживать показатели их физического здоровья. После прогулки добровольцев попросили заполнить анкеты, позволяющие определить уровень их счастья.

Как показали результаты, людям достаточно прогуливаться 20-25 минут в день, чтобы повысить показатели своего физического и психического здоровья. По итогам анкетирования учёные пришли к выводу, что после пребывания в парке уровень эмоционального счастья участников исследования повысился в среднем на 64%. При этом стоит помнить, что эффективными оказались именно пешие прогулки. Занятия спортом на показателях счастья никак не отобразились. Это хорошие новости для людей с ограниченными возможностями. Теперь они знают, как поднять себе настроение.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *